L'impianto sportivo comunale Tellene, a Tor de' Cenci, in collaborazione con il Viet Vo Dao Lazio organizza un corso teorico-pratico di difesa personale femminile aperto a tutte le donne dai 16 anni in su. Il corso si articola in 12 ore divise in quattro lezioni da tre ore ciascuna. La formazione teorico-pratica sarà tenuta da un Maestro e da un Istruttore dell'arte marziale vietnamita Viet Vo Dao e prevede anche la presenza, in due lezioni, di una psicologa. Il costo del corso è di 50 euro a partecipante.
Programma:
Preparazione psico-fisica: allungamento e potenziamento muscolare, corretto allineamento scheletrico, tecniche respiratorie, trattamento delle emozioni, esercizi di concentrazione, khi cong della "camicia di ferro" ) metodologia orientale psico-fisica di potenziamento).
Tecniche di combattimento: introduzione funzionale alle tecniche di leva, disarticolazione, lotta a terra, colpi con le braccia e colpi con le gambe.
Punti vitali del corpo umano: zone deboli del corpo come bersagli per le tecniche di difesa
La psicologia dell'aggressore: elementi introduttivi alla mente criminale
Implicazioni giuridiche della difesa personale: le leggi relative alla legittima difesa.
Il corso inizia Sabato 5 Aprile (ore 15.00 - 18.0o) e proseguirà nei 3 weekend successivi.
Luogo: palazzetto Tellene, Via Aldo Fabrizi 80/b
Per informazioni e prenotazioni:
Tellene: 06 507 15 72
Maestro Stefano Targa: 347 0386767
Scarica la locandina del corso
Scarica il programma del corso
Programma:
Preparazione psico-fisica: allungamento e potenziamento muscolare, corretto allineamento scheletrico, tecniche respiratorie, trattamento delle emozioni, esercizi di concentrazione, khi cong della "camicia di ferro" ) metodologia orientale psico-fisica di potenziamento).
Tecniche di combattimento: introduzione funzionale alle tecniche di leva, disarticolazione, lotta a terra, colpi con le braccia e colpi con le gambe.
Punti vitali del corpo umano: zone deboli del corpo come bersagli per le tecniche di difesa
La psicologia dell'aggressore: elementi introduttivi alla mente criminale
Implicazioni giuridiche della difesa personale: le leggi relative alla legittima difesa.
Il corso inizia Sabato 5 Aprile (ore 15.00 - 18.0o) e proseguirà nei 3 weekend successivi.
Luogo: palazzetto Tellene, Via Aldo Fabrizi 80/b
Per informazioni e prenotazioni:
Tellene: 06 507 15 72
Maestro Stefano Targa: 347 0386767
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